投稿者: wpmaster

この日は「メグロリュウジ」さんがゲストです。
甘いマスク、細身の体、高音までよく伸びる声、オベーションのギター。
“メグロック！”です。

そんな１曲目は「どんぐりころころ」。
オリジナル曲も歌うメグロさんですが、キャッチーなところから入ってきます。
そして「一休さん」などもやってくれたりしつつ、オリジナルソングでメグロワールド！

みんなに人気の「パプリカ」もやっていただきました！
スタッフのサトミさん（カホン）とタナカ（ウインドシンセ）も合流。
盛り上がりました。

deco boko BLUESは、地域活動支援センターとしての活動の他に、ご近所さんのお店と一緒に「しらクマ音楽会」という活動もしています。
その音楽会を通して知り合ったミュージシャンに、deco boko BLUESでの演奏をお願いしたりもしています。

メグロさんもその一人。
楽しい時間をありがとうございました！

この日はオムライス。利用者さんからのリクエストです。

しかしこの写真、何か違和感ありませんか？
種明かしは後にして、とりあえず材料を切ります。
あ、オムライスだけでは寂しいので、ポトフも一緒に作りました。

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こちらはキャベツを手でちぎったりしています。

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材料の鮮度はどうか、調理中に絶えずチェックをしてくださる方もいます。

ウインナーの鮮度チェックを繰り返してしまうと、みんなの食べる分がなくなってしまうので、キャベツを担当していただきました。
我々はそれを「自由キャベツ」と呼んでいます。
バーベキューなどをして、肉が焼けるのを待ちきれない時などにも重宝します。

オムライスといえば、卵焼き。連続写真でどうぞ。

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実はこの写真、土曜日と日曜日、両方まとめてアップしているのですが、悲劇は土曜日に起こりました。

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我々スタッフは、前日までにある程度の「仕込み」をします。
調理などの場合、材料の購入はもちろん、クックパットなどで美味しそうかつ、手軽、みんなが参加できそうな行程のあるレシピなどを探します。

オムライスの中身のチキンライス、ご飯を炊いてから味付けする、というのは手間ですよね。実はその混ぜる手間のいらない、魔法のようなレシピを見つけ、実践してみました。

それは、研いだ米の中にソースやらケチャップやらマヨネーズを入れ、一緒に炊いてしまう、という中々の荒技。
むずかしいんちゃう、と思いながらも、ものは試し。やってみたところ。

炊けてないのに、炊飯ジャーはすぐ「保温状態」になろうとする。
底だけ焦げ付き、対流が起こらないので上の方は生米状態。
ジャーでは断念し、土鍋に入れて試みるもやはり底が炭化し、中々にスモーキーなチキンライスが。
やっぱりなー。

というわけで、急いで道路向かいにある「ほっともっと」さんにライスのみ２０人前注文。

1枚目の写真の違和感、それは「ほっともっと」のライスのみを器ごと使用し、卵焼きを乗せることで、なんとかオムライスにした、ということから生じたものであったのです。

日曜日はその反省を踏まえ、急がば回れと手間をかけたチキンライス。

１日目（土曜日）の作品。

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２日目（日曜日）

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でもどちらも美味しかった！

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午後。
カラオケの時間。音源ではなく、ギターの伴奏で歌いたいという利用者さん。

多分、「恋するフォーチュンクッキー」を踊っているところ。

おしまい。

ウクレレ✖︎２台購入。ギターハンガー✖︎３台購入。設置。

毎月やっているしいはらさんのウクレレ講座。しいはらさんには８台くらい貸し出し用のウクレレを持ってきてもらっています。
ところが、最近利用者が増え、貸し出し用のウクレレが足らなくなる日も。

なので、ハイビスカス柄のウクレレを購入。なかなかいい感じです。

この日、講師のしいはらさんが用意していただいたお題は「ダンシングヒーロー」。
平均年齢の若いdeco boko BLUESの利用者さんたちは、リアルタイムでは「荻野目ちゃん」は知らないかと思いますが、平野ノラさんで再ブレイクした曲。
ノリのいい曲はみんな大好き。

なんと、４つのコードを使います。少しずつではありますが、レベルアップ。
まずは練習。

今の所、それほどノリノリではありません。

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まだまだ。

全体の雰囲気はこんな感じです。

こちらリズム隊。

そして。

一応、ウクレレで伴奏する人と、踊る人とに分かれてるのですが、踊りたい人多め。

「あーついビートを鳴らして」踊った今回のウクレレ講座でしたー。

じゃーん。

今回の企画はフラワーアレンジメント。
生花を使ってます。姫リンゴも付いてます。ご近所の花屋さん「POMPON」さんのご協力によって実現しました。

「オアシス」というスポンジ状のものに花を活けて行くのですが、そのオアシスを入れる容器を牛乳パックで作り、折り紙などで飾り付け。

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チョロミーさんの大好きな彼女は、ノリをチョロミーさんに持たせています。

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迷いなく活けていく方、いろいろ考えて悩んで活けていく方。
花屋さんからのアドバイスは「ぐるぐる回してみて、いろんな方向から見てみよう」でしたが、出来ていたかな？

自分の作った作品と記念写真。

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花がいっぱい。牛乳パックのデザインもそれぞれかわいい。

ぶすぶすぶすーってやっても、それなりの見栄えになるってところがいいですねー。
リンゴかじる方がいないか心配でしたが、歯型のついたフラワーアレンジメントもまた一興かも（笑）。

この日はリベンジです。なんのリベンジかというと、１０月の栗拾い、一回は台風で中止になってしまったので、そのリベンジです。

芋掘りはジョイフルファーム鵜の池さん（知多郡美浜町）に行って来ました。
ちょうどこの日「感謝祭」をやっていて出店やくじ引きもあり、お祭り気分。

まずは昼食。

「味ご飯定食」ボリュームたっぷりで美味しかった。

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昼食後におやつを買ったりするメンバー。というか買わないわけにいかない感じ。

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さて、芋掘り。

メンバーには竹のヘラと軍手が配られ、区画が割り当てられます。

カメラを向けると、ついほっぺに手を当ててしまう二人。自然な写真でいいんだけど…。

左の彼は、畝（うね）の脇に置いた掘った芋を、隣のグループの袋にせっせと入れてました（気づいた隣のグループの方が、優しく教えてくれました）。
右の彼は、芋が見えてくると、他の方が掘っている芋でも、掘り出したくてしょうがなくて、途中で手を伸ばし「ボキッ」。
でもその後、一人でもくもくと掘り出し始め、冒頭の写真。

それでは「掘りたての顔」ご覧ください。

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右の彼、なぜかみんなが掘った芋を後方にぽいぽいと放り投げてました。

服の柄、そっくり。

双子のお兄ちゃんが大きな芋を掘り当てたのを、羨ましそうに見てて、その後一生懸命掘るものの、細い芋ばかりだった…。

汗だく。かなり暑くなりました。

栗拾いといい、芋掘りといい、良かった。みんな熱中。

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そろそろ帰ろっかー、と行っても掘り続けている。

お土産。おしまい。

９日の土曜日は、春日井市スポーツ・ふれあい財団さんから講師の方に来ていただき、「出張スポーツ講座」を開催しました。

まずは椅子に座ったままできる体操。準備運動は頭の体操も兼ねて、体を使ってジャンケン。

パーのポーズ。

これはきっとグー。

多分グー。

体のポーズで、講師の人とジャンケンをします。
後出しでいいのですが、自分が負ける手を出す、というルールになると、途端に難しくなります。
みんなノリノリ。頭も体も準備体操。

続いてストレッチ。首回りから。

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体幹、足のストレッチ。

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その後、椅子に座ったまま、となりのトトロの「さんぽ」の歌に合わせて足踏みしたり、簡単な振り付けの運動。座ったままですが、体があったまり、ジンワリ汗ばんできます。

振り付けの中に、さっきのジャンケンの「パー」のポーズも。

次はヨガマット、ボールを使います。

真上に投げて、自分でキャッチ。ペアを組んでキャッチボール。

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ボールを頑張ってつぶして胸筋、太ももの筋肉を鍛えます。

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最後にまたストレッチ。その後は静かなBGMを流して、目をつぶってリラックス。なぜかクスクス笑う声も聞こえてきます。

以上が９日（土）の様子。１０日（日）もお願いできればよかったのですが、あいにく都合がつかず。
なので、１０日はストレッチのDVD(サンフロッグ春日井で販売している)を見ながらみんなでやってみる、プラス、前日のことを覚えてる範囲で。

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臨時講師は昨日も参加したFさんと私。

手始めにラジオ体操から。
この音楽が流れると、体が覚えてますね。恐るべし。国民体操。

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昨日の椅子に座ったままできる体操。ジャンケンと「さんぽ」ダンス。

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そしてDVDを見ながらストレッチ。

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最後にリラックス。瞑想。

運動として、カロリー消費できたか、関節の可動域増やせたか、筋力アップは、などということはさておき、楽しく体を動かす、運動に少しでも参加する、という目標はクリアできた気がします。

こういった体を動かす取り組みも定期的にやりたいと思います。
おしまい。

今回は、松ぼっくりやどんぐりを使ってリースを作ってみました。
ちなみに、リース本体は１００円ショップですが、他の材料はdeco boko BLUESの平日の活動で拾ってきたものを使ってます。

グルーガンを使って松ぼっくり、どんぐり、木の実、どんぐりの台座？葉っぱなどをくっつけて行きます。

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そうそう、葉っぱはクマカフェさんからローリエをたくさん提供していただきました。いつもありがとうございます。

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絵の具、糊、接着剤などで工作する時、べちゃべちゃというか、こんもりというか、どっさり使う方が多いので、グルースティックも余裕を持って準備。

でも熱いのが手につくことがイヤなのかな？意外とみんな適正量。

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色々なリース完成。個性って出にくい工作かなとも思っていましたが、そうでもなかった。

ゴージャス

シンプル

記念写真を撮りたがる人たち。

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午後の一コマ。最近「騎士竜戦隊リュウソウジャー」のケボーンダンスという踊りが流行っているそうです。

おしまい。

１２／１の午後、「メグロック」こと「メグロリュウジ」さんがゲスト演奏に来ていただくことになりました！

とても楽しみです。
メグロさん、よろしくお願いします。