Be Happy

９月２２日（日）の午後、ゲスト演奏でTIDA(ティダ)さんが出演していただけることになりました！
また、TIDAさんと一緒に「石丸Q」さん、「五丁目」さんも出演していただけます。
お楽しみに。

当日ご予約いただいた利用者さんだけでなく、保護者の方、一般の方も観覧可能です（人数に限りがあります）。ぜひお問い合わせください。

調理の取り組み。当然美味しく食べる、ということはありますが、作ることも楽しいねーってのがあるといいなと思ってます。
なので、メニューを考える時、美味しいかどうかの他に、利用者さんが参加できる工程がどれだけあるか、ということが一つのポイントになります。

ソーメンってのは、手早くできるイメージ。
茹でて冷水で締めて、薬味をチャチャッと刻んで、ハイ！

なので一般的なソーメンでなく、創作系ソーメンで、いろんな工程を増やしたりしよっかなーと、ご近所のクマカフェさんで思案していた時に、マスターの一言。

「これ貸しましょっか」

その名はペリーもびっくり「黒舟S」。船体はプラスチック、動力は電気という違いはあります。
“夏の味わいを風情に乗せて”
“ボタンひとつで水流が起こり、流しそうめんが楽しめます”

即決。
しかも３台もあるとのこと。クマカフェさんで「そうめんモーニング」で使用されていたとのこと。
３台ではやや心許ないので、夏の終わりのセールのドンキで同機種を１台購入。
４台の「黒舟艦隊」にて流しそうめんをやることに決定。

作る工程は少ないけれども、流しそうめん、食べることを楽しめますよね。

さて、薬味を調理します。
まずはきゅうり、ねぎ。

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ハム。ミョウガ。人参。

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生姜。海苔。レタス。

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その他、梅干しなんかも使いました。
彼女は薬味をテーブルごとに分けてくれています。

そうめんも茹で上がり、準備完了！

さあ、スイッチON!

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流しそうめん、なかなかに好評でした。
「みんな行くよー、準備オッケー？」とそうめんを投入。あっという間に箸ですくわれていきます。
「反射神経勝負」になったテーブル、薬味も「黒舟S」の中にたくさん流してしまった方、スタッフは公平や民主主義について考えさせられたり、それも流しそうめんならでは。

クマカフェさん、ありがとうございました。

１回目はもう１ヶ月以上前！申し訳ありませんm(_ _)m。
夏らしく、風鈴を作ってみました。

今回は素焼きに塗っていくタイプのものと、プラスチックの型に石粉粘土を盛り付けていくタイプ、２種の風鈴を用意しました。

素焼きの白い風鈴に、アクリル絵の具で色をつけていきます。

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アクリル絵の具、というのは平面に塗るもの、という固定観念が私にはあったのですが、立体的に使う、という大技も飛び出しました。

短冊にも文字や絵を描いていきます。

完成。

石粉粘土の方は、粘土にアクリル絵の具を練り込み、赤／青／黄／黒／白の５色を準備しときました。

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集中して何か作ってる時の顔って、笑顔とはまた違う「いい顔」だと思います。

完成。あんまり涼しげではない気もしますが、生命力を感じます。

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おまけ。両日参加してくれたYさんコーナー。
両方のタイプを作りました。

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今日は朝からこちらに行ってきました。

中部大学です。
deco boko BLUESから直線距離で約２kmのところにあります。

生命健康科学部 理学療法学科の宮本靖義先生にお話を伺ってきました。

でこぼこチカラコブくらぶ、「楽しく」が第一ですが、末長くみんなに健康でいてほしい、という願いがあります。
そのためには、一人ひとりに合わせた運動の強度とか、どこを重点的に鍛えるか、というアプローチが必要です。

専門家の宮本先生に、運動に関するアドバイスをいただくための訪問です。

一緒に行ったHさん、「大学」という言葉に対しては「？」って反応でしたが、「学校だよ」と伝えると、わかってくれた様子。
宮本先生の研究室に着くと、ゼミ生（女子）がいて、緊張。
先生に対しては最初から平気だったようです。スタッフの私に対してもですが、”おじさん”だからかなあ。

先生とゼミ生と一緒に構内を散歩。なかなかに広く、アップダウンもあります。東海自然歩道的な遊歩道もあり、いい運動になりました。
散歩中にいろいろおしゃべりし、Hさんもだんだん打ち解けてきた様子。

建物内では、リハビリや運動の器具の部屋を案内していただいたりしました。
今回は使用しませんでしたが、次回やってみたい。
また敷地内にプールもあり、在学生以外にも開放しているそうです（知らなかった！）。

運動の強度を知るために、心拍数を参考にできること、その測り方のコツ。
体重を維持するための、必要な運動量（歩く距離だとなかなかの距離！）などを教えていただいたりしました。

スタッフとしては、ついついその目標に向けて頑張りたくなってしまいたくなるところですが、「無理なく（最初は目標の７、８割でも良しとする）」「動機付け（虫が好きなら、それを捕まえに行くとか）」「継続」「記録すること（万歩計／血圧など）」とのアドバイスも。

Hさん、研究室に戻ってからはだんだん本来の明るさを発揮。
「たなかせんせー（先生と呼ぶ癖はなかなか抜けない（笑））、（ゼミ生の）名前はなんていうんですか？」「自分で聞いてみたら」といったやりとり。

宮本先生とは、健康や運動の話だけでなく、同年代との交流が大事ってこととか、ダンスやるだけでなく、発表の場があったらもっと頑張れるねってこととか、ゼミ生たちとのキャンプに、deco boko BLUESのみんなとどう？って話題も出たり。
これから月に一回、中部大にお邪魔します。よろしくお願いします。

午後にスタッフとサンフロッグ春日井のプールへ。とても楽しみにしていたHさんでしたが、外は雨。
だんだん激しくなってきて、ついに雷が。そしてHさんのテンションはガタ落ち（雷が一番怖いそうです）。今日は早めに切り上げました。

Hさんはすごい照れ屋さん。ゼミ生さんの顔、顔を上げてまともに見れず。
彼は名前を覚えるのが苦手で、覚えるまで何度も聞いてきて、一所懸命に覚えようとします。一度覚えてしまえば、すごい記憶はいいんですが。

今回、ゼミ生の方の名前、あっと言う間に覚えてました。
きっと楽しかったのかな。
学生さんたちと、ワイワイ楽しくやれること、いっぱい考えていこうと思います。

なぜかYさん、Rさんを連れ回して記念撮影。Rさんはやや迷惑そうでありながらも付き合ってくれてる感じ。

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トヨタ2000GTの写真コーナー。

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名車図鑑

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ボンネットバス

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ある方。こんなこと話してました。
「結婚して二人で、こんな真っ白な車乗りたい」
その車がこちら。

レクサスLFA！

そして休憩。暑い日でした。

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その他ギャラリー

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クルマ、車、くるま。
クルマそのものへの興味もあるけど、思い出を呼び起こすものだったり、憧れの暮らしのツールだったり。いろいろな思い入れ。
ただの道具じゃないですよね。
面白かったー。

今月の外出はトヨタ博物館に行ってきました。

到着後、博物館内にあるレストランで食事。

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入り口近くでまずは記念撮影。

なかなかこれだけ綺麗にそろうのは大変なのです。
そして、シャッター切る瞬間に、ちゃんとカメラの方向いてくれてるかどうか。
これはベストの１枚。

カローラの記念写真コーナー。

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緊急車両コーナー

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実は、車にすごく興味があるって人は２割いるかどうか…。
でも身内に車関係の仕事してるって話をしたり、「昔お父さんが乗ってた」って話題になったりはありました。
また、車に興味あるのかなあってスタッフとしては思っていた方ですが、１台１台見るもの全部カメラにおさめている方もいました。

その②へつづく。

月に１回の「しいはらさんのウクレレ講座」。
今回は新曲「きらきら星変奏曲」に挑戦しました。

「食い入るように」譜面を見てます。

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今日も、やってみたい人は練習の成果を披露。

同じ基本練習ばっかりでは、どうしても集中力が途切れがち。
講師のしいはらさん。この日は、弾く／歌うの他に「踊る」の要素も。
いつもいろいろ工夫していただいてます。
曲は「アルゴリズム体操」。

この日も遊びに来ていた「５丁目」さんに協力していただきました。
「楽しい」ってのは大事ですね！「やってみたい」「やってみよう」の原動力！

そんな８月のウクレレ講座でした。

この両日、午前中の取り組みは「護身術をやってみよう」。その講師は平尾先生だったのですが、午後はその平尾先生そっくりな「ヤンチャなアッちゃん」がゲスト。

綺麗な透き通る歌声のアッちゃんと、ノリノリなギターのヤンチャの二人組。

ジブリの曲、「花は咲く」「翼をください」など、利用者さんに人気がある曲を多く演奏していただきました。

ヤンチャなアッちゃん、歌と演奏プラスその振り付けが見ものです。ダイナミックで見ていて楽しい。
手話の振り付けがある曲を、みんなで一緒にやったりも。

手話で「産まれる」「花」「咲く」の表現、ボク自身はしっかり覚えました（笑）。きっとみんなも。

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実は午前の護身術の時に見学に見えていた「五丁目」さんというグループ。
出てみます？と聞いてみたら快諾をいただき…。

「ヤンチャなアッちゃん」のステージの後に、出演していただきました。

そんなこんなの楽しい二日間でした。

今回は講師に平尾さんをお招きし、「護身術をやってみよう」をやってみました。

実際、実用になるレベルの護身術を短時間で身につけるのは難しいのですが、いつもと違う体験、普段使わない筋肉、体を動かしてみるのも面白いんではないか、と思いやってみました。

「突き」の練習

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「蹴り」の練習

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「受け」の練習

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そのほか、腕を掴まれた時どうやって逃げるか、などもレクチャーしていただきました。

今日きた利用者さん、普段は格闘技などからとっても遠いところにいると思われます（私見です）。でも楽しそうに参加してくれてよかった。
スタッフとしても新鮮でした。

また機会があればやりたい活動でした。
平尾さん、ありがとうございました。

今日は午前にサンフロッグ春日井のジム、午後はカラオケ&ダンスをしました。

ジムは初めてで、いろんなトレーニングマシンももちろん初めて。
恐る恐るではありましたが、優しい係のお姉さんに励まされ、張り切ってやることができました。

ウォーキングマシンも最初はかなりゆっくりのペースから。
時間は短めでしたが、汗びっしょり！

今日の昼食。ブッシュ・ド・プーレさんの宅配弁当です。
水曜日はヘルシーメニュー。美味しかった。

帰り道「ジム楽しかったね」と言ってくれた彼。車内、二人でパプリカを歌って帰りました。